ßßß Cookit - wszystko co chcesz wiedzieć o Fasola szparagowa żółta

Fasola szparagowa żółta

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 177g Kalorie: 255 kcl

Błonnik pokarmowy18   g

z cukrów182 kcal

z białek56 kcal

Food folate0,000143   μg

Tłuszcze jednonienasycone0,166   μg

Tłuszcze wielonienasycone0,825   μg

Tłuszcz1,9   g

Tłuszcze nasycone0,494   μg

Węglowodany45   g

Total Folate0,000143   μg

Białko0,016   g

Tryptofan0,191   g

Treonina0,683   g

Izoleucyna0,717   g

Leucine1,3   g

Lysine1,1   g

Metionina0,244   g

Cystyna0,177   g

Fenyloalanina0,878   g

Tyrosine0,457   g

Walina0,848   g

Arginina1   g

Histydyna0,451   g

Alanina0,68   g

Kwas asparaginowy2   g

Kwas glutaminowy2,5   g

Glicyna0,634   g

Prolina0,687   g

Seryna0,881   g

A0   μg

B10,000331   mg

C0,0032   mg

B60,000228   mg

B30,0013   mg

B120   μg

B20,000182   mg

B50,000405   μg

B90   μg

Retinol0   μg

A(IU)3,5   IU

Omega-30,375 mg

Omega-60,448 mg

Fosfor0,324   mg

Magnez0,131   mg

Potas0,575   mg

Sód0,218   μg

Wapń0,11   mg

Żelazo0,0044   mg

Cynk0,0019   mg

Mangan0,000805   μg

Miedź0,000329   μg

Selen2,3E-06   μg

Cholesterol0   μg

%41949   %

Objętość(ml)31329   ml

Masa(g)0,75   g